28 choses que vous ne savez pas sur la course à pieds

Dimanche, j’ai passé quelques heures à courir sur le tapis roulant tout en regardant le marathon féminin … c’est absolument l’une de mes choses préférées à faire! J’adore regarder ces dames courir et même si les États-Unis n’ont pas pris de médaille, nous sommes venus en 6,7 et 9, ce qui est impressionnant!

Regarder Desi continuer à se battre aussi, m’a fait envie de continuer à pousser pour une de mes plus longues courses depuis mon départ à Denver. Merci les dames!

En l’honneur des Jeux olympiques et mon vertige absolue à regarder le marathon se déroule, j’ai pensé que je partagerais des jeux de hasard fonctionnels que vous pourriez ne pas savoir, mais que vous pouvez maintenant lancer comme des confettis pour impressionner tous vos amis.

Bien, ils peuvent ne pas être impressionnés, mais vous ressemblerez toujours à un vrai gourou en cours d’exécution.

Je vous donne 28 faits parce que c’est le 28e Jeux olympiques d’été! Bien qu’il ait été officiellement identifié XXXI, il y a eu 3 Jeux Olympiques annulés
Le marathon n’était pas un événement des jeux olympiques anciens. Le marathon a commencé en 1896 à Athènes, une course de Marathon – au nord-est d’Athènes – au stade olympique, une distance de 42.195 kilomètres
57% de tous les diplômés de course en 2015 étaient des femmes
Atlanta Peachtree road race a le plus grand nombre de finisseurs aux États-Unis à 54 752 (2015), le marathon de New York est le prochain à un peu plus de 50 000
Le mile le plus rapide jamais couru: Hicham El Guerrouj du Morroco en 3:43:13 et Svetlana Msterkova de Russie en 4:12:56
45 degrés est la température optimale de la journée de course en fonction des tests scientifiques de la réaction du corps à différents temps http://www.clubdessports-lessaisies.com/
Des chercheurs de l’Université de Portsmouth en Angleterre ont constaté que les seins ne rebondissent pas seulement pendant la course; Ils se déplacent dans une figure compliquée – le motif 8 et sans soutien peut créer des seins fléchis!
Courir à l’extérieur au même rythme que sur le tapis roulant brûle plus de calories en raison de la résistance de l’air!
Les blessures des coureurs les plus courantes: le genou du coureur, les fractures de stress, les attelles de tibia, la tendinite d’Achille et la fasciite plantaire
Le premier Marathon de New York City était en 1970 et coûtait 1 $ pour les 127 participants.
Vos pieds peuvent produire jusqu’à une pinte de sueur chaque jour.
Eric Allen et Patricia Dechow ont étudié 300 000 finisseurs de marathon de Chicago et ont constaté que les femmes sont plus susceptibles de se diviser négativement que les hommes en raison de leur fonctionnement prudent au premier semestre.
Juste 2 1/2 heures de course hebdomadaire augmente la testostérone masculine 15%, ce qui confirme à nouveau l’exercice est bon pour la chambre à coucher.
Fauja Singh est la plus ancienne finisseur de marathon, complétant sa dernière course à 101
Orphan Budhia Singh avait complété 48 marathons à l’âge de 5 ans

Le pied a 26 os, 33 articulations, 112 ligaments.
Votre chat de quartier peut courir plus rapidement qu’un homme!
L’acide lactique rend le goût du lait maternel amer
3100 milles, c’est la distance de la course routière certifiée la plus longue – Sri Chimnoy
Moins de 600 personnes ont complété un marathon sur les 7 continents
Le temps de finition moyen dans tous les 2015 Boston Marathon finishers était 3:46
Le temps moyen de gagner un Marathon de Boston est 2:09 pour les hommes et 2:25 pour les femmes
1984 a été le premier marathon féminin aux Jeux olympiques
Le livre 2009 de Christopher McDougall, Born to Run, a lancé une mania pieds nus
Ultrarunning est un ensemble plus petit de coureurs, mais croissant à un rythme plus rapide que les marathons ou les demi-marathons
Tough Guy est considéré comme la course de course d’obstacles la plus ancienne et a commencé en 1987, maintenant rejoint par Mud Run et Spartan pour créer un tout nouveau monde en cours d’exécution
Paula Radcliff détient toujours le record du marathon féminin de 2:15:23 du Marathon de Londres 2003
Il faut 200 muscles pour faire un pas lorsque vous courez.

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